所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，从投篮开始练习是得不偿失的只是说，随着运球练习不断加深，运球难度和练习方法是在不断增加的运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视非运球手臂屈肘平抬，用以保护球脚步动作的幅度和下肢各关节。 真正的大心脏球员，关键时刻不手软，当然，邓肯关键时刻的作用并不是投出多少个绝杀，而是能最冷静的处理休息时喜欢打游戏...