速度素质，是人体进行快速运动的能力速度素质反映了神经系统对肌体运动器官的指挥能力速度练习对人体有较大的影响，可以提高大脑皮层兴奋，抑制过程转换的灵活性和中枢神经系统的协调性，能更快地激发呼吸循环系统活动的能力速度分为反应速度动作速度和移动速度三种在反应速度的练习上应让学生集中。 针对小球员的成长需求，勇士队还特别增加了一些促进生长发育的特定营养素，例如钙质和铁质，这些都是青少年成长期间尤...